Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
SON DAKİKA
Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

#Motivasyon

haberalmedya - Motivasyon haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Motivasyon haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Gerçek sipariş yok, dopamin var! Güney Kore'deki trend psikologların gündeminde Haber

Gerçek sipariş yok, dopamin var! Güney Kore'deki trend psikologların gündeminde

Güney Kore'de yaygınlaşan "dopamin siteleri" ya da "do-farming" platformları, kullanıcılarına ürün almadan alışveriş deneyimi yaşatıyor. Uzmanlara göre bu uygulamalar, beynin ödül beklentisi mekanizmasını harekete geçirirken bazı durumlarda davranışsal destek aracı olarak değerlendirilebilir. İSTANBUL (İGFA) - Dijital dünyada ortaya çıkan yeni bir davranış biçimi, psikoloji alanının da dikkatini çekti. Güney Kore'de giderek yaygınlaşan "dopamin siteleri" veya yerel adıyla do-farming platformları, kullanıcılarına gerçek bir alışveriş yapmadan sipariş verme deneyimi sunuyor. Bu platformlarda kullanıcılar sanal alışveriş sepeti oluşturabiliyor, sipariş onayı verebiliyor, kurye hareketlerini takip edebiliyor ve teslimat bildirimi alabiliyor. Ancak süreç sonunda herhangi bir ürün teslim edilmiyor. İlk bakışta sıra dışı görünen bu uygulamalar, uzmanlara göre teknolojik bir yenilikten çok, insan beyninin ödül ve beklenti sistemini kullanan bir deneyim olarak değerlendiriliyor. "ASIL TETİKLENEN DUYGU HAZ DEĞİL, BEKLENTİ" Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Mader Bengisu Bilgen, bu platformların beynin ödül beklentisi mekanizmasına dayandığını belirterek, "Asıl tetiklenen duygu haz değil, beklentidir. Beyin çoğu zaman ödülü elde ettiği anda değil, ona yaklaşırken daha yoğun bir dopamin yanıtı oluşturur" değerlendirmesinde bulundu. Dopaminin toplumda yaygın şekilde "mutluluk hormonu" olarak bilindiğini ancak bilimsel olarak daha çok beklenti, motivasyon ve ödül süreçlerinde rol oynadığını ifade eden Bilgen, sanal alışveriş deneyimlerinde de benzer bir mekanizmanın çalıştığını söyledi. Bilgen, kullanıcıların sanal sepet doldurma, siparişi onaylama ve teslimat sürecini takip etme aşamalarında beynin ödül sisteminin aktive olabildiğini belirterek, ürün fiziksel olarak ulaşmasa bile ödülün yaklaştığı algısının dopamin salınımını artırabileceğini kaydetti. ALIŞVERİŞ RİTÜELİ BAZEN ÜRÜNDEN DAHA ETKİLİ OLABİLİYOR Alışverişten alınan tatminin yalnızca satın alınan üründen kaynaklanmadığını vurgulayan Bilgen, karar verme, ürün seçme, ödeme ve teslimat beklentisi gibi aşamaların da beynin ödül sistemini harekete geçirebildiğini ifade etti. Bilgen, "Bazı kullanıcılar için alışveriş ritüelinin kendisi, ürünü teslim almaktan daha güçlü bir psikolojik uyarım oluşturabiliyor." dedi. Bu tür platformların yalnızca olumsuz yönleriyle değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Bilgen, bazı durumlarda davranışsal terapi açısından destekleyici bir araç olarak ele alınabileceğini söyledi. Özellikle dürtüsel alışveriş davranışı veya kontrolsüz yeme eğilimi bulunan kişilerde, gerçek tüketim gerçekleşmeden sürecin deneyimlenmesinin bazı bireylerde rahatlama sağlayabileceğini ifade eden Bilgen, bunu nikotin sakızı veya alkolsüz bira gibi "zararı azaltmaya yönelik" örneklere benzetti. Bu yöntemin bazı kişilerde gereksiz harcama, pişmanlık, suçluluk ve ekonomik kaygı gibi sonuçların önüne geçebileceği değerlendiriliyor. "DAVRANIŞSAL SÖNME ETKİSİ OLUŞABİLİR" Bilgen, kullanıcıların zaman içinde gerçek ürün gelmese de rahatlama yaşayabildiklerini fark etmelerinin, satın alma dürtüsü ile fiziksel nesne arasındaki bağı zayıflatabileceğini belirtti. Psikolojide "davranışsal sönme" olarak tanımlanan bu sürecin, uygun koşullarda bazı bireylerde terapötik fayda sağlayabilecek mekanizmalardan biri olabileceği ifade edildi. Benzer dijital deneyimlerin sosyal ihtiyaçlarla da ilişkili olabileceğini belirten Bilgen, bazı platformların kullanıcıya sorumluluk gerektirmeyen sanal etkileşimler sunduğunu söyledi. Bilgen, bu tür deneyimlerin kısa süreli olarak birlikte olma hissi sağlayarak yalnızlık duygusunu hafifletebileceğini ancak bunun gerçek sosyal ilişkilerin yerini tutamayacağını vurguladı. Uzmanlara göre, beklenti üzerine kurulu dijital deneyimlerin sürekli tekrarlanması bazı riskleri de beraberinde getirebilir. Klinik Psikolog Mader Bengisu Bilgen, gerçek yaşam deneyimlerinden alınan tatminin azalması ve sürekli yeni uyarana ihtiyaç duyulması ihtimaline dikkat çekti.

Bursa Yıldırım'da LGS adaylarına tercih desteği Haber

Bursa Yıldırım'da LGS adaylarına tercih desteği

LGS sonuçlarının açıklanmasının ardından Yıldırım Belediyesi, tercih yapacak öğrencilere ücretsiz danışmanlık hizmeti sunacak. BURSA(İGFA) - Bursa Yıldırım Belediyesi, LGS sınav sonuçlarının açıklanmasının ardından tercih yapacak öğrencilere ücretsiz danışmanlık sağlayacak. Bursa'da ilçeye kazandırdığı kütüphanelerin yanı sıra ücretsiz deneme sınavları ve motivasyon seminerleri ile öğrencilerin yanında olan Yıldırım Belediyesi, gençlere yönelik desteğini sürdürüyor. Yıldırım Belediyesi, LGS sonuçlarının açıklanmasının ardından tercih yapacak öğrencilere ücretsiz danışmanlık hizmeti verecek. Öğrenciler; 13,15 ve 17 Temmuz tarihlerinde Mümine Şeremet Uyumayan Kütüphanesi’nde bulunan Tercih Danışmanlığı Merkezi’nden 13.00-18.00 arasında destek alabilecek. GENÇLERİMİZİ YALNIZ BIRAKMIYORUZ Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, gençleri her zaman desteklediklerini vurguladı. Başkan Yılmaz, “Çocuklarımız için tercih süreci en az sınav kadar önemli. LGS’nin ardından da öğrencilerimizi tercih döneminde yalnız bırakmıyoruz. Evlatlarımızın hedeflerine ulaşmaları için bu sürecin doğru yönetilmesine katkı sağlamak istiyoruz. Lise tercih sürecinde, en doğru kararı verebilmeleri için gençlerimize danışmanlık hizmeti sağlıyoruz. İnşallah gençlerimiz, kendilerine en faydalı olacak ve mutlu hissedecekleri liselere gidebilir. Onları mutlu görmek bizlerin en büyük motivasyon kaynağı” dedi.

Meryem Boz, kadın hükümlü ve tutuklularla buluştu Haber

Meryem Boz, kadın hükümlü ve tutuklularla buluştu

Türk voleybolunun önemli isimlerinden Meryem Boz, sosyal sorumluluk projesi kapsamında Eskişehir L Tipi Cezaevi’nde kadın hükümlü ve tutuklularla bir araya geldi. Meryem Boz Spor Akademisi tarafından yürütülen proje kapsamında 2 ay boyunca toplam 88 kadına voleybol antrenmanı gerçekleştirildi. Mesut IŞIK / ESKİŞEHİR (İGFA) - Kadınların spora erişimini artırmak ve sosyal hayata adaptasyon süreçlerine katkı sağlamak amacıyla yürütülen organizasyonda, temel voleybol eğitimlerinin yanı sıra takım ruhu, disiplin, iletişim ve motivasyon odaklı etkinlikler de düzenlendi. Ayrıca organizasyon kapsamında Türk müziğinin sevilen isimlerinden Dilan Çıtak da Levent Dörter ile şarkılarını seslendirdi. MERYEM BOZ: SPORUN BİRLEŞTİRİCİ GÜCÜNÜ BİRLİKTE YAŞADIK Proje boyunca kadınların gösterdiği ilgi ve gelişimin kendileri için çok değerli olduğunu belirten Meryem Boz, “Eskişehir L Tipi Cezaevi’nde 2 ay boyunca, Meryem Boz Spor Akademisi olarak 88 kadına voleybol antrenmanı yaptırdık. Bu yolculuğu bir gösteri maçı ve kapanışla taçlandırdık. Sporun birleştirici gücünü ve müziğin evrensel dilini birlikte yaşadık. Çünkü biz sadece spor öğretmiyoruz. Umut aşılıyoruz, özgüven kazandırıyoruz ve ‘ben de yapabilirim’ duygusunu büyütüyoruz” dedi. İki ay boyunca atılan her adımın yeniden ayağa kalkmanın bir parçası olduğuna değinen Meryem Boz, “Bu sürece emek veren Baş Antrenörümüz Yücel Sevindi’ye, yardımcı antrenörlerimiz Emine Çobanoğlu ve Beyza Saka’ya, Spor Kulübü Sorumlumuz Birsen Özdamar’a, büyük bir özveriyle antrenmanlara katılan güçlü kadınlarımıza, her koşulda desteğini esirgemeyen ceza infaz kurumu yönetimine ve katkılarından dolayı Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’ne gönülden teşekkür ederim. Ve bu anlamlı günde bizimle olan, bizi yalnız bırakmayan sevgili dostum Dilan Çıtak, ekibi ve Levent Dörter’e ayrıca teşekkürler. İyi ki buradaydık, iyi ki birlikteydik. Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar demek. Ve biz bugün bunun sadece başlangıcını yazdık” ifadelerini kullandı.

Başkan Özdemir’den Bursaspor’a tebrik ziyareti Haber

Başkan Özdemir’den Bursaspor’a tebrik ziyareti

Bursa'da Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, TFF 1. Lig’e yükselme başarısı gösteren Bursaspor’un Kulüp Başkanı Enes Çelik’i ziyaret ederek, takımın Süper Lig hedefine tam destek verdiklerini vurguladı. BURSA (İGFA) - Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, Bursaspor Kulübü Başkanı Enes Çelik’i Özlüce’deki İbrahim Yazıcı Tesisleri’nde ziyaret etti. Başkan Şadi Özdemir’e Nilüfer Belediye Başkan Yardımcıları Okan Şahin ve Mahmut Demiröz ile Nilüfer Belediye Meclis Üyesi Resul Tarman da eşlik etti. Bursaspor Kulübü Başkanı Enes Çelik’in ev sahipliğinde gerçekleşen görüşmede, takımın yakaladığı olumlu ivme ve kentin kulübe duyduğu güven konuşuldu. Şehrin en önemli marka değeri olan Bursaspor’un her zaman yanında olduklarını belirten Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, “Şampiyonluk ruhunu yeniden ortaya koyan Bursaspor’umuzun hedefini net olarak görüyoruz. Takımımızın en kısa sürede ait olduğu yer olan Süper Lig’e döneceğine inancımız tam. Bizim de bu süreçte kulübümüze güven tam, desteğimiz ise her zamankinden daha güçlü olacak” dedi. Ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getiren Bursaspor Kulübü Başkanı Enes Çelik ise şehrin desteğinin önemine dikkat çekerek, “Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir’in bu ziyareti bizi mutlu etti. Şehrimizin tüm dinamikleriyle kenetlenmesi ve arkamızda durması en büyük motivasyon kaynağımız. Bu birliktelik ile omuz omuza vererek Bursaspor’u hak ettiği noktaya, Süper Lig’e yeniden taşıyacağız” diye konuştu.

Ruh sağlığı ve kaygının önemini Osmangazi’de konuşuldu Haber

Ruh sağlığı ve kaygının önemini Osmangazi’de konuşuldu

“Kontrol edilemeyen duygular zamanla fiziksel sıkıntılar yaratıyor” 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla bir araya geldiklerini açıklayan Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, "10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü, dünya genelinde ruh sağlığının öneminin vurgulandığı bir gün. Burada ruh sağlığının önemi ve herkesi etkileyen ortak bir sorun olan kaygı hakkında konuştuk. Stresli bir yaşamda kaygıyı nasıl yönetebiliriz, stresle nasıl başa çıkabiliriz konusunda bilgiler verdik. Stres aslında hayatımızda tehdit altında hissettiğimiz normal bir duygudur, işlevsel olarak kullanılabilir. Ancak, işlevimizin bozulduğu durumlarda, stresin kaynağını anlamak ve bu stresi nasıl yönetebileceğimizi öğrenmek önemlidir. Dünyada artan stres seviyesinin farkındayız. İstatistikler, bu seviyenin önceki dönemlere göre ciddi bir artış gösterdiğini, özellikle zamanının çoğunu kazanmak için harcayan bireylerde stresin daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Yönetilemeyen ve dışa vurulmayan duygular fiziksel problemlere neden olabiliyor." ifadelerini kullandı. “Kaygılar başarıda yardımcı olabilir, ama aynı zamanda başarıyı gölgeleyebilir” Fiziksel sağlığın yanı sıra ruh sağlığının da önemine vurgu yaptıklarını belirten Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen, "Kaygılar çeşitli fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir ama aynı zamanda sağlıklı tarafları da vardır; performansımızı artırabilir. Örneğin, sınav stresi başarılı olmamıza yardımcı olabilir veya hedeflediğimiz bir şeye ulaşmamız için bize ekstra motivasyon sağlar. Ancak kaygının işlevselliğin dışına çıktığı ve başarıyı engellediği durumlarda, tehlikeli bir boyuta ulaşabilir” şeklinde açıklamada bulundu. “Stres, kaygı ve endişeye dönüşebilir” Dünyada stres altında yaşandığını belirten Prof. Dr. Alp Gurbet, "Yaşadığımız stres, kaygı ve endişeye dönüşebilir. Eğer yüksek seviyede kaygı ve stres yaşıyorsak, bunlarla nasıl başa çıkabileceğimiz konusunda Uzman Klinik Psikolog arkadaşlarımız katılımcılara bilgi verdi" diye belirtti. “İnsanı merkeze alan her projede yer almaya devam ediyoruz” Dünya Ruh Sağlığı Günü için toplanmalarının sebeplerinden biri olarak Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, "Ruh sağlığı, bireysel olduğu kadar toplumsal açıdan da önemli bir konudur. İnsan ne kadar mutlu olursa, topluma o kadar faydalı olur. Biz Osmangazi Kent Konseyi olarak, insanı merkeze alan her projede aktif olarak yer alıyoruz” şeklinde konuştu. “Ruhumuz bedenimizin en kıymetli hazinesidir” İyi sağlığın zihinsel ve duygusal denge ile sağlanabileceğini belirten Çekirge Rotary Kulübü Başkanı Yüksel Aşnı, "Ruhumuz bedenimizin en kıymetli hazinesidir. Ruh sağlığı ve ruh hastalıklarının toplumda bilincini artırmak ve daha anlaşılır kılmak amacıyla 1992 yılından bu yana her yıl 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak anılmaktadır. Biz de bu anlamlı günü kutlamak için bir araya geldik” dedi.

Ruh sağlığı ve kaygının önemini Osmangazi’de konuşuldu Haber

Ruh sağlığı ve kaygının önemini Osmangazi’de konuşuldu

“Kontrol edilemeyen duygular zamanla fiziksel sıkıntılar yaratıyor” 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla bir araya geldiklerini açıklayan Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, "10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü, dünya genelinde ruh sağlığının öneminin vurgulandığı bir gün. Burada ruh sağlığının önemi ve herkesi etkileyen ortak bir sorun olan kaygı hakkında konuştuk. Stresli bir yaşamda kaygıyı nasıl yönetebiliriz, stresle nasıl başa çıkabiliriz konusunda bilgiler verdik. Stres aslında hayatımızda tehdit altında hissettiğimiz normal bir duygudur, işlevsel olarak kullanılabilir. Ancak, işlevimizin bozulduğu durumlarda, stresin kaynağını anlamak ve bu stresi nasıl yönetebileceğimizi öğrenmek önemlidir. Dünyada artan stres seviyesinin farkındayız. İstatistikler, bu seviyenin önceki dönemlere göre ciddi bir artış gösterdiğini, özellikle zamanının çoğunu kazanmak için harcayan bireylerde stresin daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Yönetilemeyen ve dışa vurulmayan duygular fiziksel problemlere neden olabiliyor." ifadelerini kullandı. “Kaygılar başarıda yardımcı olabilir, ama aynı zamanda başarıyı gölgeleyebilir” Fiziksel sağlığın yanı sıra ruh sağlığının da önemine vurgu yaptıklarını belirten Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen, "Kaygılar çeşitli fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir ama aynı zamanda sağlıklı tarafları da vardır; performansımızı artırabilir. Örneğin, sınav stresi başarılı olmamıza yardımcı olabilir veya hedeflediğimiz bir şeye ulaşmamız için bize ekstra motivasyon sağlar. Ancak kaygının işlevselliğin dışına çıktığı ve başarıyı engellediği durumlarda, tehlikeli bir boyuta ulaşabilir” şeklinde açıklamada bulundu. “Stres, kaygı ve endişeye dönüşebilir” Dünyada stres altında yaşandığını belirten Prof. Dr. Alp Gurbet, "Yaşadığımız stres, kaygı ve endişeye dönüşebilir. Eğer yüksek seviyede kaygı ve stres yaşıyorsak, bunlarla nasıl başa çıkabileceğimiz konusunda Uzman Klinik Psikolog arkadaşlarımız katılımcılara bilgi verdi" diye belirtti. “İnsanı merkeze alan her projede yer almaya devam ediyoruz” Dünya Ruh Sağlığı Günü için toplanmalarının sebeplerinden biri olarak Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, "Ruh sağlığı, bireysel olduğu kadar toplumsal açıdan da önemli bir konudur. İnsan ne kadar mutlu olursa, topluma o kadar faydalı olur. Biz Osmangazi Kent Konseyi olarak, insanı merkeze alan her projede aktif olarak yer alıyoruz” şeklinde konuştu. “Ruhumuz bedenimizin en kıymetli hazinesidir” İyi sağlığın zihinsel ve duygusal denge ile sağlanabileceğini belirten Çekirge Rotary Kulübü Başkanı Yüksel Aşnı, "Ruhumuz bedenimizin en kıymetli hazinesidir. Ruh sağlığı ve ruh hastalıklarının toplumda bilincini artırmak ve daha anlaşılır kılmak amacıyla 1992 yılından bu yana her yıl 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak anılmaktadır. Biz de bu anlamlı günü kutlamak için bir araya geldik” dedi.

Ruh sağlığı ve kaygının önemini Osmangazi’de konuşuldu Haber

Ruh sağlığı ve kaygının önemini Osmangazi’de konuşuldu

“Kontrol edilemeyen duygular zamanla fiziksel sıkıntılar yaratıyor” 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla bir araya geldiklerini açıklayan Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, "10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü, dünya genelinde ruh sağlığının öneminin vurgulandığı bir gün. Burada ruh sağlığının önemi ve herkesi etkileyen ortak bir sorun olan kaygı hakkında konuştuk. Stresli bir yaşamda kaygıyı nasıl yönetebiliriz, stresle nasıl başa çıkabiliriz konusunda bilgiler verdik. Stres aslında hayatımızda tehdit altında hissettiğimiz normal bir duygudur, işlevsel olarak kullanılabilir. Ancak, işlevimizin bozulduğu durumlarda, stresin kaynağını anlamak ve bu stresi nasıl yönetebileceğimizi öğrenmek önemlidir. Dünyada artan stres seviyesinin farkındayız. İstatistikler, bu seviyenin önceki dönemlere göre ciddi bir artış gösterdiğini, özellikle zamanının çoğunu kazanmak için harcayan bireylerde stresin daha fazla olduğunu ortaya koyuyor. Yönetilemeyen ve dışa vurulmayan duygular fiziksel problemlere neden olabiliyor." ifadelerini kullandı. “Kaygılar başarıda yardımcı olabilir, ama aynı zamanda başarıyı gölgeleyebilir” Fiziksel sağlığın yanı sıra ruh sağlığının da önemine vurgu yaptıklarını belirten Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen, "Kaygılar çeşitli fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir ama aynı zamanda sağlıklı tarafları da vardır; performansımızı artırabilir. Örneğin, sınav stresi başarılı olmamıza yardımcı olabilir veya hedeflediğimiz bir şeye ulaşmamız için bize ekstra motivasyon sağlar. Ancak kaygının işlevselliğin dışına çıktığı ve başarıyı engellediği durumlarda, tehlikeli bir boyuta ulaşabilir” şeklinde açıklamada bulundu. “Stres, kaygı ve endişeye dönüşebilir” Dünyada stres altında yaşandığını belirten Prof. Dr. Alp Gurbet, "Yaşadığımız stres, kaygı ve endişeye dönüşebilir. Eğer yüksek seviyede kaygı ve stres yaşıyorsak, bunlarla nasıl başa çıkabileceğimiz konusunda Uzman Klinik Psikolog arkadaşlarımız katılımcılara bilgi verdi" diye belirtti. “İnsanı merkeze alan her projede yer almaya devam ediyoruz” Dünya Ruh Sağlığı Günü için toplanmalarının sebeplerinden biri olarak Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, "Ruh sağlığı, bireysel olduğu kadar toplumsal açıdan da önemli bir konudur. İnsan ne kadar mutlu olursa, topluma o kadar faydalı olur. Biz Osmangazi Kent Konseyi olarak, insanı merkeze alan her projede aktif olarak yer alıyoruz” şeklinde konuştu. “Ruhumuz bedenimizin en kıymetli hazinesidir” İyi sağlığın zihinsel ve duygusal denge ile sağlanabileceğini belirten Çekirge Rotary Kulübü Başkanı Yüksel Aşnı, "Ruhumuz bedenimizin en kıymetli hazinesidir. Ruh sağlığı ve ruh hastalıklarının toplumda bilincini artırmak ve daha anlaşılır kılmak amacıyla 1992 yılından bu yana her yıl 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak anılmaktadır. Biz de bu anlamlı günü kutlamak için bir araya geldik” dedi.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.