Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
SON DAKİKA
Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

#Yoga

haberalmedya - Yoga haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Yoga haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Kapadokya’da Bi’Yoga Fest hazırlığı Haber

Kapadokya’da Bi’Yoga Fest hazırlığı

Kapadokya’nın tarihi atmosferinde düzenlenecek “Kapadokya’da Bi’Yoga Fest”, 19-21 Haziran tarihleri arasında yoga, nefes çalışmaları, sanat atölyeleri ve müzik etkinlikleriyle katılımcılara üç günlük bütünsel bir yaşam deneyimi sunacak. Mesut IŞIK / NEVŞEHİR (İGFA) - Kapadokya’da Bi’Yoga Fest, 19-21 Haziran tarihlerinde Nevşehir’in Mustafapaşa bölgesinde gerçekleştirilecek. Festival, yoga, mindfulness, nefes terapileri, somatik deneyimler, sanat çalışmaları ve canlı müzik etkinlikleriyle katılımcıları Kapadokya’nın eşsiz atmosferinde buluşturacak. Kapadokya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenecek etkinlik, Hindistan Ankara Büyükelçiliği ve Kapadokya Alan Başkanlığı destekleriyle gerçekleştirilecek. Festival aynı zamanda Uluslararası Yoga Günü kutlamalarına da ev sahipliği yapacak. Program kapsamında gün doğumunda balon manzarası eşliğinde yoga seansları, vadi yürüyüşleri, meditasyon uygulamaları, sanat terapileri ve farklı disiplinlerden eğitmenlerin atölyeleri yer alacak. Katılımcılar festivale hem konaklamalı hem de günübirlik olarak katılabilecek. “KAPADOKYA’NIN RUHUYLA BÜTÜNLEŞEN BİR FESTİVAL” Kapadokya’da Bi’Yoga’nın kurucusu Sinem Sak, festivalin yalnızca bir yoga etkinliği olmadığını belirterek, katılımcıların kendileriyle yeniden bağ kurabilecekleri bütünsel bir yaşam alanı oluşturmayı hedeflediklerini söyledi. Sak, Kapadokya’nın doğal ve tarihi dokusunun festivalin ruhunu beslediğini ifade ederek, Türkiye’nin farklı şehirlerinden ve yurt dışından gelecek eğitmenler ile sanatçıların çok katmanlı bir deneyim sunacağını kaydetti. ULUSLARARASI YOGA GÜNÜ KUTLANACAK Festival kapsamında vadilerde gün doğumu yoga pratikleri, nefes çalışmaları, somatik hareket deneyimleri, sanat terapisi uygulamaları, canlı müzik performansları ve köy keşif turları düzenlenecek. Etkinliğin son günü olan 21 Haziran’da, Uluslararası Yoga Günü’ne özel program gerçekleştirilecek. Saklıvadi’de yapılacak toplu yoga pratiği, DJ performansı ve kahve partisiyle festival sona erecek. Organizatörler, etkinliğin Kapadokya’yı kültür, sanat ve bütünsel yaşam alanında uluslararası ölçekte önemli bir buluşma noktası haline getirmesine katkı sunmasını hedefliyor.

Çağın illeti anksiyete ve kaygı hastalık mı? Haber

Çağın illeti anksiyete ve kaygı hastalık mı?

Teknoloji ve dijitalleşmenin ilerlemesiyle birlikte psikolojik sorunların doğası değişim gösteriyor. Tokat’ta bir klinikte hizmet veren Psikoterapist Uzman Dr. Gülşah Esin Dere, anksiyetenin hem doğal bir duygu durumu hem de tedavi edilmesi gereken bir bozukluk olabileceğini ifade etti. TOKAT (İGFA) - Psikoterapist Uzman Dr. Gülşah Esin Dere, son dönemde sıkça rastlanan psikolojik sıkıntılardan biri olan anksiyete bozukluğuna dair açıklamalar yaptı. Dere, anksiyetenin kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini, bu duygu durumunun korku, gerginlik ve huzursuzlukla ani bir biçimde ortaya çıkabileceğini belirtti. ANKSİYETE FİZİKSEL BELİRTİLERLE DE KENDİNİ GÖSTERİYOR Dr. Dere, anksiyetenin sadece zihinsel değil, aynı zamanda fiziksel belirtiler de gösterebileceğini dile getirdi. Dere, gerginlik, yoğun kaygı ve yüksek kan basıncı gibi değişimlerin sıkça gözlendiğini belirtirken, bazı durumlarda anksiyetenin doğal bir duygu olduğunu vurguladı. BAZI DURUMLARDA ODAKLANMAYI KOLAYLAŞTIRABİLİYOR Anksiyetenin her zaman olumsuz bir durum olmadığına değinen Dere, bu duygunun bazen enerjiyi artırarak odaklanmayı ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırdığını ifade etti. Ancak, bu noktanın iyi değerlendirilmesi gerektiğini ekledi. PSİKOTERAPİ VE DESTEKLEYİCİ YÖNTEMLER ÖNEM TAŞIYOR Dr. Dere, tedavi süreci hakkında psikoterapi desteğinin önemine değindi. Konuşma terapisi ve ilaç tedavilerine ek olarak yoga, egzersiz ve meditasyon gibi yöntemlerin de tedavi sürecini desteklediğini aktardı. Dere, anksiyetenin kontrol altına alınabileceğini söylerken, psikoterapist desteğinin bu süreçte etkili olduğunu belirtti. DİJİTAL DÜNYANIN KAYGI ÜZERİNDEKİ ETKİSİNE DİKKAT ÇEKİLDİ Tokat’ta görev yapan Dr. Gülşah Esin Dere, modern dünyada dijital yaşamın anksiyete üzerindeki olumsuz etkilerine vurgu yaptı. Sürekli uyarana maruz kalmanın kaygı seviyesini artırdığını ifade eden Dere, ilerleyen yaşlarda daha büyük problemlerle karşılaşmamak için genç yaşlarda psikoterapi desteği almanın kalıcı çözümler sunduğunu ifade etti.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.