Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
SON DAKİKA
Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

#Obezite

haberalmedya - Obezite haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Obezite haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Obeziteye karşı 3 temel kural: Beslenme, hareket ve uyku Haber

Obeziteye karşı 3 temel kural: Beslenme, hareket ve uyku

Sakarya Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Betül Çiftçi, son yıllarda artış gösteren obezite oranlarına dikkat çekerek fazla kilonun birçok kronik hastalığın temel risk faktörlerinden biri olduğunu vurguladı. Çiftçi, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine işaret etti. SAKARYA (İGFA) - Sakarya Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Betül Çiftçi, son yıllarda artış gösteren obezite vakaları ve sağlıklı kilo verme yöntemleri hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu. Kadınlarda obezite oranlarının erkeklere göre daha yüksek olduğuna dikkat çeken Çiftçi, “Bunun temelinde fizyolojik ve biyolojik nedenler bulunuyor. Erkeklerde kas kütlesinin daha fazla olması metabolizma hızını artırırken, kadınlarda yağ oranının daha yüksek olması kilo almaya yatkınlığı artırabiliyor. Gebelik, emzirme dönemi ve hormonal bozukluklar da kilo artışına neden olabiliyor. Bunun yanında hareketsiz yaşam ve yanlış beslenme alışkanlıkları da önemli risk faktörleri arasında yer alıyor” ifadelerini kullandı. Fiziksel aktivite eksikliğinin obeziteyi tetikleyen en önemli nedenlerden biri olduğunu belirten Çiftçi, “Günümüzde fiziksel aktivite yapmayanların oranı oldukça yüksek. Hareketsiz yaşam bazal metabolizma hızını yavaşlatıyor, kas kayıplarına neden oluyor ve alınan-harcanan enerji dengesini bozarak kilo artışını kolaylaştırıyor” diye konuştu. ŞOK DİYETLER YERİNE SÜRDÜRÜLEBİLİR BESLENME Kilo verme sürecinde yapılan hatalara da değinen Çiftçi, “Şok diyetler, tek tip beslenme programları ve öğün atlamak en sık karşılaştığımız yanlışlar arasında yer alıyor. Şok diyetlerde ise verilen kilonun önemli bir kısmı yağ değil, su ve kas kaybı olabiliyor. Bu nedenle kişinin yaşam tarzına uygun, sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme programı uygulanması gerekiyor” dedi. Obeziteyle mücadelede kısa süreli çözümler yerine kalıcı yaşam alışkanlıklarının hedeflenmesi gerektiğini belirten Çiftçi, “Amaç sadece kilo vermek değil, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını hayatın bir parçası haline getirmektir. Kalıcı başarı ancak sürdürülebilir beslenme ve aktif yaşamla mümkündür” diyerek vatandaşlara sağlıklı yaşam çağrısında bulundu.

Bursa'da öğrenciler sağlıklı yaşam için hareket etti Haber

Bursa'da öğrenciler sağlıklı yaşam için hareket etti

Bursa İl Millî Eğitim Müdürlüğü tarafından 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü kapsamında düzenlenen etkinliklerde öğrenciler, fiziksel aktivite gösterileri ve farkındalık yürüyüşleriyle sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti. BURSA(İGFA) - Bursa İl Millî Eğitim Müdürlüğü, 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü kapsamında öğrencilerde fiziksel aktivite bilinci oluşturmak amacıyla çeşitli etkinlikler gerçekleştirdi. Millî Eğitim Bakanlığı tarafından uygulanan “Okulumda Sağlıklı Besleniyorum Programı” hedefleri doğrultusunda düzenlenen programların ilki, Nilüfer Şehitler Ortaokulu ev sahipliğinde yapıldı. Dünya Sağlık Örgütü tarafından toplumda fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekmek, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek ve hareketsiz yaşamın olumsuz etkilerine karşı farkındalık oluşturmak amacıyla ilan edilen 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü, Bursa genelinde geniş katılımlı etkinliklerle kutlandı. Nilüfer ilçesinde gerçekleştirilen programa Bursa İl Millî Eğitim Müdür Yardımcısı Yunus Bulut, Nilüfer İlçe Millî Eğitim Şube Müdürü Aydın Comart, İşyeri Sağlık ve Güvenlik Birimi İl Koordinatörü Hüseyin Somer, Bursa İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, İş Yeri Sağlık ve Güvenlik Birimi sorumluları, okul yöneticileri, öğretmenler ve öğrenciler katıldı. Programda konuşan Bursa İl Millî Eğitim Müdür Yardımcısı Yunus Bulut, sağlıklı nesiller yetiştirmenin temelinde hareketli yaşam alışkanlığının bulunduğunu belirterek, teknolojinin hareketsiz yaşamı artırdığı günümüzde çocukların fiziksel aktiviteye yönlendirilmesinin büyük önem taşıdığını ifade etti. Bulut, düzenli fiziksel aktivitenin kalp sağlığını koruduğunu, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve obezite riskini azalttığını vurgulayarak, küçük yaşlarda kazanılan sağlıklı alışkanlıkların çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine önemli katkılar sunduğunu söyledi. Etkinlik kapsamında öğrenciler tarafından hazırlanan fiziksel aktivite gösterileri ilgiyle takip edilirken, program renkli görüntülere sahne oldu. Gösterilerin ardından öğretmenler, öğrenciler ve protokol üyelerinin katılımıyla farkındalık yürüyüşü gerçekleştirildi. Türkiye genelinde her yıl çeşitli etkinliklerle kutlanan 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü kapsamında, fiziksel hareketliliğin bireysel ve toplumsal sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekilmeye devam ediliyor. Bursa İl Millî Eğitim Müdürlüğü koordinesinde il genelinde farklı etkinliklerin sürdürüleceği belirtildi.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.